游子微博
4年前

注意力不集中,无法连续想事情,总是要睡觉,没有精神。这是神不足,或者叫神的衰弱。神是人思考的能量,普通电器的使用需要电能,充电用插头,人充神需要睡眠。
睡眠分六个层次:
1.一觉到天亮,从不做梦,甚至醒来不知东西南北,需要回神;这是最佳境界
2.睡觉醒来即可,不做梦,大多数人这个层次。
3.睡眠会做梦,醒来知道自己做过梦,但很快忘记,不记得梦的内容。
4.睡眠会做梦,醒来久久不能忘,甚至半个月都记得。
5.睡眠每天做梦,哪怕五分钟睡眠,甚至知道自己在做梦,可以主导自己的梦,可以更久的记得梦,甚至几个月。
6失眠,压根就充不到神。

下午3:51 · 2020年11月28日
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发表留言

    4年前

    累了就该休息一下。

      游子微博作者
      4年前

      有一种人成天睡觉都睡不醒的,那是睡眠质量差,好比充电器不在灵光了,又或者电池的老化了。神的存储器是心,心藏神。充不进神或者充神非常慢,那么使用的时候就不足了。小孩子好比新手机电池好,总是精力充沛,老年人或者病人就用了几年手机,一天要冲好几次电,电池不耐用了,充神器也慢了。

    4年前

    昨晚做梦,有人抢我业绩,然后就醒了

      游子微博作者
      4年前

      这个正常,大多数人如此。

    wys
    4年前

    嗯,说中了,我基本处到4,5,6这几个层次,看来得( )了。

      游子微博作者
      4年前

      所以你这个状态不好,需要想法改进。我现在从二十八年前的第6层,慢慢接近到第三层了, 就是一睡着就做梦,但醒来很快就不记得了。不容易啊,一直在努力。

    4年前

    我能达到二三这个层次吧

      游子微博作者
      4年前

      有第二层就不错了。偶尔第三层也没问题。如果能到第一层,才是最好的。

    4年前

    应该是年龄问题,晚上超过十二点再睡,很难深度入睡。

      游子微博作者
      4年前

      理论上年纪大了,各脏器老化,睡眠就有障碍。但实际生活里,很多人年轻时就这样,所以才是悲剧。比如我。

睡眠的六个层次
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November 28, 2020
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