今日立冬，微信中医养生公众号一早推送立冬生主题文章，略略读之，颇觉有益。其中提到清代养生专著〈老老恒言〉（附上链接），立即头条上找来，三言两句间透着中医传统，收藏之，容后慢慢细读。

最近半月，一直承上次之遗效，继续饮用《保元汤》，淘宝上换了店家购之，目前疗效与日俱增；同时每晚睡前，继续入静神定，晨起感觉身轻许多，至今日始现神清气爽之感，着实令人欣喜；而耳朵之听力也再次呈回升之势，耳膜压迫感略减轻。晚上热水泡脚不曾一日懈怠，想来再经历这个冬季会有质的飞跃。